ALLENAMENTI INFRASETTIMANALI

PROSSIMO ALLENAMENTO MERCOLEDI 5 FEBBRAIO 2020!

ALLENAMENTI  INFRASETTIMANALI FEBBRAIO MARZO APRILE 2020

AL PARCO DELLE GRAZIE

FEBBRAIO

  • mercoledì  5  dalle 10:00 alle 11:30
  • venerdì      7  dalle 17:00 alle 18:30
  • mercoledì 12 dalle 10:00 alle 11:30
  • sabato       15 dalle 17:00 alle 18:30
  • mercoledì 19 dalle 10:00 alle 11:30
  • venerdì     21 dalle 17:00 alle 18:30
  • mercoledì 26 dalle 10:00 alle 11:30
  • venerdì      28 dalle 17:00 alle 18:30
  • MARZO
  • mercoledì   4 dalle 10:00 alle 11:30
  • venerdì       6 dalle 17:00 alle 18:30
  • mercoledì   11 dalle 10:00 alle 11:30
  • venerdì       13 dalle 17:00 alle 18:30
  • mercoledì  18 dalle 10:00 alle 11:30
  • venerdì      20 dalle 17:00 alle 18:30
  • mercoledì  25 dalle 10:00 alle 11:30
  • venerdì      27 dalle 17:00 alle 18:30
  • APRILE
  • mercoledì  1 dalle 10:00 alle 11:30
  • venerdì      3 dalle 17:30 alle 19:00
  • mercoledì  8 dalle 10:00 alle 11:30
  • venerdì     10 dalle 17:30 alle 19:00
  • mercoledì 15 dalle 10:00 alle 11:30
  • venerdì     17 dalle 17:30 alle 19:00
  • mercoledì 22 dalle 10:00 alle 11:30
  • venerdì     24 dalle 17:30 alle 19:00
  • mercoledì 29 dalle 10:00 alle 11:30

 

ALLENAMENTO

 

SI AVVISANO TUTTI I NOSTRI ASSOCIATI CHE DA GENNAIO 2020  TUTTI I MERCOLEDI' DALLE 10:00 ALLE 11:30 ED I VENERDI' DALLE 17:00 ALLE 18:30 SI SVOLGERANNO ALLENAMENTI AL PARCO DELLE GRAZIE,.... DOPO UN BREVE RISCALDAMENTO SI FARA' UN RIPASSO DELLA TECNICA DI CIRCA 15' E POI UN ALLENAMENTO SPECIFICO DI CIRCA  1 h ....... ALLA FINE DELL' ALLENAMENTO ESERCIZI DI Stretching....... PER GLI APPUNTAMENTI INFRASETTIMANALI SIETE PREGATI DI CONTATTARE GLI ISTRUTTORI...